私は人間関係で悩んでいるときに母に誘われて行きました。心が不安定で少しでも気持ちが楽になればいいなぁと思ってやってみることにしたのですが、私は身体が硬く経験もないのでとても不安でした。初めて先生にお会いした時、元気オーラがすごくて笑顔が素敵でこちらまで笑顔になるような方でした。いざ始まると説明も丁寧でリラックスしながらできました。終始悩んでいたことも考えず無心で集中していた自分に気が付きました。

　終わった後とてもスッキリしてまた行きたいなぁと思いました。初心者の人がいるときにはレベルを合わせてやってくれ全員が何度か来たことがあるときは少し難しくしてくれます。先生はひとりひとりをしっかり見てくれてて、ヨーガを愛してすっごく明るく動くパワースポットのような方だと思います。私は夜の時間帯がオススメですがヨーガをした後は悪いものが浄化されたようにすっきりとした気持ちで覆われます。

　新しい場所に行くのは緊張しましたがここに出会えてよかったなと思います。

　私はストレスで難聴になったこともあり、耳鳴りもひどく少しでもストレスを和らげたかったのといつも心がざわざわして緊張しているようなところがあるので、リラックスする時間が必要だと思い、長く通っているお友達の紹介でこちらに通い始めました。

　もともと体力にも運動神経にも自信がありませんでしたがレッスンに通ううちに少しずつポーズにも慣れてきて、自宅でも教わったポーズをしてみたり、フラフラしないようにもっと足腰や体幹を鍛えたいなと思うようになり、筋トレをしたり深く呼吸をしてみたりと、だんだん体に意識が向くようになりました。

　体を動かすと、頭でぐるぐる悩んだり考えることが自然と減り、よく眠れるようになり、どんどん自分が元気になっていくのがわかります。そうするとまた体を動かしたくなって毎日が楽しくなってきます。

　悩むより、考えるより、まずは身体を動かすことが大事なんだなと今は感じています。素晴らしい教室を教えてくれたお友達と、いつも色々な気づきを下さり温かく迎えてくださる先生に感謝感謝です。

　先生の明るくて素敵なお人柄とレッスンに魅かれ、こちらに通い始めて約9ヶ月になる主婦です。日々の生活で頭の中があれこれと忙しく、呼吸が浅くなりがちな私にとって季節に応じたメニューや深い呼吸を大切にした先生のレッスンは週1度のご褒美です。

香りや照明、音響など細かいところまで配慮されたとてもリラックスできる空間で、自分の心と身体に向き合い教室を出ると頭も気分もスッキリ。来るたびに先生や他の生徒さん達からいつも元気をもらっています。

　木曜基礎ヨガに通っております。通い始めて1年少しです。年齢体型関係なく、自分のできる範囲でできるところがいいです。ヨーガは瞑想、自分を見つめ直せてリラックスできるものです。レッスンが終わった後は、身体も心もスッキリします。また、先生は生徒さんのことをしっかりと見てくださっているので安心です。いつも笑顔で迎えてくれます。一人ひとりの状態を見て、レッスンの内容を合わせてくれます。声かけもしてくるくれるので、自分の体調やいろいろなことを話して笑顔に変えてくださいます。都合の悪い時はお休みできるワンレッスン式なので是非いちどお越し下さい。一緒にヨーガをやりましょう。